“Quan et perdis torna sempre a la base” Soke Hirotsugu Miki
L’entrenament del Kihon, tècnica bàsica, comprèn combinacions de tècniques de puny i cames siguin d’atac o de defensa. És essencial per entendre les bases del karate.
Kata és la forma. Una sèrie de tècniques d’atac i de defensa de cama i puny, realitzades amb un ordre preestablert contra adversaris imaginaris. Conté els principis bàsics i la tradició d’aquest Art.
“En el kata es troben connectades totes les tècniques d’atac i de defensa. Cal conèixer perfectament el seu significat i practicar-los amb ferma correcció.” Kenwa Mabuni.
Kumite significa trobar-se amb les mans. El combat serveix per demostrar l’efectivitat de la tècnica. Sempre hi ha una recerca de la tècnica i també una comprensió i relació humana.
Els tres estan entrellaçats i cada aspecte dels tres elements de l’entrenament ajuda als altres.
